Personal Trainer – Preparatore Atletico

Personal Trainer

Il personal trainer con valore aggiunto, che non solo programma l’esercizio fisico, ma insegna a gestire lo stress, a curare l’alimentazione, a trovare l’equilibrio tra lavoro e sfera privata, rinnovando anche l’immagine. Il tutto studiando programmi di benessere personalizzati, tenendo in considerazione l’individuo e il proprio stile di vita.

• Terapia d’urto: sessione concentrata per l’introduzione rapida ed intelligente al servizio di personal, all’esercizio e all’attività fisica ottenuto in breve tempo (5–10 sedute);

• Mente corpo: dura da tre a cinque mesi, combina un percorso personalizzato, che prevede sia l’esercizio fisico che mentale, con programmi di allenamento, rilassamento e diete.

Preparatore Atletico

Il preparatore atletico è l’esperto che prende in considerazione il singolo e/o il collettivo, e cerca di esprimere dopo test specifici, le miglior qualità coordinative e condizionali per il raggiungimento degli obiettivi e dei risultati.

Sport di competenza per la preparazione atletica:

• calcio;

• sci;

• nuoto;

• ginnastica artistica;

• golf;

• triathlon;

• maratona.